张宇洁家住泗县黑塔镇周圩村，父母亲都是普普通通的农民。1999年3月，年仅15岁的张宇洁初中毕业後，来到河南少林塔沟武术学校练武学习。

      经过几年多时间的勤学苦练，张宇洁的武术界崭露头角，被安排在女子集训队集训後参加武术散打比赛，先後在2001年“李斌”杯首届全国女子武术散打擂台邀请赛中荣获52公斤级第一名。同年9月，又在“大力杯”全国武术搏击水上擂台争霸赛中荣获女子56公斤第一名；2002、2003年，连续两年在“坚美铝材杯”全国武术散打冠军赛中得奖；2003年获得全国女子散打56公斤级冠军，同时又在中国功夫对日本搏击赛中获得“金腰带”惟一得主，被评为“国家武英级健将”；2004年，她又获得全国女子武术散打锦标赛56公斤级冠军；2005年，她又成为中韩对抗赛冠军得主,并在全国十运会上夺冠.2006年9月22-24日，2006年第三届世界杯武术散打比赛在古城西安举行。曾多次在国内外大赛中获得无数奖牌的武术高手张宇，面对劲敌毫不畏惧，敢打敢拼，越战越勇，终於以2:0的优异成绩击败菲律宾选手，获得金牌。面对成绩和荣誉，张宇洁很靦腆地说：“成绩只能代表过去，我的压力还很大，因为我还要参加2008年奥运会，这毕竟是世界大赛呀！不过我会更加努力地去拼搏，力争给国家争光，为学校争了光!