为切实关心关爱集团职工身心健康，普及应急救护知识，提升大家自我保健和现场急救能力，10月14日上午，塔沟教育集团处室安全健康和应急救护能力专题讲座顺利开讲。
讲座特邀安全健康教育网专家讲师团特约讲师、国家高级健康管理师王维主任前来授课。
“心脏骤停抢救，有黄金4分钟！一旦错过最佳抢救时间，脑细胞会发生不可逆死亡。” 讲座一开始，王主任就围绕心肺复苏（CPR）展开重点讲解。结合PPT课件，他清晰拆解心脏骤停后人体变化时间线，手把手演示现场心肺复苏完整急救流程，从环境安全判断、意识识别、拨打120、AED使用，到胸外按压与人工呼吸30:2的操作要点，把专业急救知识讲得通俗易懂。
职场慢性病，是本次培训的另一大重点。伏案办公、长期站立讲课等，很多同事常年被颈肩腰腿痛困扰。王主任重点讲解了肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出这三类高发慢性职业病，介绍了风湿、腰肌劳损、静脉曲张等无菌性骨骼疾病。
现场，王主任结合穴位理疗知识，为大家介绍肩井穴、委阳穴、命门穴等保健穴位的功效与按摩方法，科普足底保健养生知识。还邀请职工上台，针对大家普遍存在的“高低肩”、“富贵包”、下肢静脉曲张等问题，现场示范按摩理疗手法，一对一指导，大家直观感受理疗要点，现场互动氛围十分热烈。
整场讲座干货满满，既有关键时刻能救命的应急救护技能，也有适合日常工作中随时操作的保健小妙招。参会同事认真聆听学习，记录健康知识点。
健康无小事，救护有方法。此次健康培训，把急救技能、职业保健知识送到职工身边。下一步，集团将持续关注职工身心健康，开展更多实用健康科普活动，引导大家养成良好健康习惯，以健康体魄投入工作与生活。
